1、八、多练
2、可与言而不与言，失人。不可与言而与之言，失言。——孔子人之所以为人者，言也。人而不能言，何以为人。——谷梁赤鸟之将死，其鸣也哀；人之将死，其言也善。——载曾参语世上的确有一种人，嘴是身上最发达的器官，无论走到哪里，几乎就只带着这一种器官，全部生活由说话和吃饭两件事构成。——周国平把自己体验到的感情传达给别人，而使别人为这感情所感染，也体验到这些感情。------托尔斯泰言语之力，大到可以从坟墓唤醒死人，可以把生者活埋，把侏儒变成巨无霸，把巨无霸彻底打垮。——海涅语言是赐于人类表达思想的工具。——莫里哀言谈是衣着的精神部分，用上它、撇开它，就和戴上或摘下装饰着羽毛的女帽一样。——巴尔扎克对人类而言，语言是治疗苦恼的医师。——米兰德你若不说话，不会有麻烦。你若开了口，就得有才干。——萨迪只要你说话有权威，即使是撒谎，人家也信你。——契诃夫要使人信服，一句言语常常比黄金更有效。——德谟克利特言语是人类所使用的最有效果的药方。——吉普林语言就是一架展延机，永远拉长感情。——福楼拜语言最能暴露一个人，只要你说话，我就能了解你。——本·琼森语言是工具、武器，人们利用它来互相交际，交流思想，达到互相了解。——斯大林当父母学会如何用语言向孩子表达对他们发自内心的理解与接受时，往往父母就掌握了一项非常有用的工具，可以产生令人惊讶的效果。
3、最天真的人有时是最高明的。——[法]雨果
4、二、多听
5、无言的纯洁的天真,往往比说话更能打动人心。——[英]莎士比亚
6、遇到不能解决的事情,去问孩子,孩子脱口而出的意见,往往就是最精确而实际的答案。——三毛
7、童心生活的回复,正是新时代的萌芽。——巴金
8、演讲就是借助有声语言和态势语言的艺术手段，面对听众的讲话，是一人讲、众人“听”、众人“看”的实践活动。一个人要想口若悬河、滔滔不绝地面对听众讲话，首先应提高自己的讲话能力。那么，怎样才能提高自己的演讲水平和口语表达能力呢？这就必须要做到“八多”：多看、多听、多问、多写、多记、多想、多学、多练。
9、“不积跬步，无以致千里；不积小流，无以成江海。”要想给别人一杯水，自己就应有一桶水，半桶水都不行。那些学识浅薄，胸无点墨、孤陋寡闻，不学无术的人，是根本说不上有口才的；说起话来，不是信口雌黄，就是洋相百出、错误连篇。
10、口才是社交的需要，是事业的需要，一个不会说话的人，无疑是一个失败者。——林肯
11、演讲是一门学问，有许多客观规律和成功的经验。但不少人都有这样一个误解，认为说话是天生的，一个人两三岁就会咿咿呀呀说话了，好像也没有花多大功夫，自然而然就会了。因此，很多人对说话的艺术和技巧都不大在意，更谈不上用心去求教，去学习，去研究了。有的人虽然觉得说话、演讲有东西可学，但又只限于看看书或听听录音，而不好意思开口向别人请教，结果只是事倍功半。
12、为什么艺术家要有一颗"童心"呢?所谓"童心",也就是一颗赤诚的心。——谢晋
13、能言善辩的人，往往使人尊敬，受人爱戴，得人拥护。——汤姆士
14、记住一百个幽默风趣的笑话。在一般情况下，听众都渴望听到轻松有趣的演讲。那种基调过于严肃，内容过于单调的演讲是难以得到听众好评的。所以善于在演讲过程中穿插一些趣闻、轶事、幽默、笑话等方面的内容，可以使演讲的观点既能形象化、生动化，又能够加深听众对观点的理解和记忆；还能增进演讲者与听众的交流，调动演讲气氛，强化现场效果，消除听众的压力，振作听众的精神，使听众的注意力集中于演讲本身；同时还能给听众带来欢乐，让会场充满笑声，使听众更喜欢和信任演讲者。
15、真正有天才的人,往往是迟钝羞怯,口才贫乏不大,镇定的无论如何,真正的天才一旦不受人打搅,就会展翅翱翔。——[波]显克微支
16、多学演讲技巧
17、先说和先做，孰轻孰重，一看自明。
18、当人不再喜欢自己时,就没有天真了。——[美]琼.迪迪恩
19、演讲与口才的技能不是天生的，也不是无师自通的。同其他任何才能一样，口才的获得来之于勤奋的学习、刻苦的练习。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”古今中外一切口若悬河、舌辩滔滔的演讲家，一切能言善辩、口才出众的雄辩家，一切口齿伶俐、善于应酬的交际家，都不是天生的，而是在后天的努力和苦练的基础上，靠自信、勇气、拼博、锻炼造就而成的。
20、第一，多看一些演讲与口才方面的书籍和文章。
21、演讲者要把话讲给别人听，要使自己的演讲动听，其前提之一，就是演讲者自己首先要多听。
22、孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”韩愈也认为：“业精于勤，荒于嬉，行成于思，毁于随。”
23、《演讲与口才》《格言，新说》李开复《做最好的自己》杂志《豫约》咏乐会英达故事会一虎一席谈实话实说鲁豫有约背后的故事等访谈节目对提高口才都有帮助
24、性痴,则其志凝;故书痴者文必工,艺痴者技必良世之落拓而无成者,皆自谓不痴者也。——薄松龄
25、诗有诗眼，书有书魂，演讲有演讲意境。一首诗有一联名句就是可称为好诗；一本书有一句名言，就有阅读的价值；同样，一篇演讲中，如有一句哲理名言，便能使听众受益非浅，难以忘怀。因为无论演讲者阐述的观点多么的标新立异或超凡脱俗，其实都是或多或少地被历史上的名家论述过的。名人名言是永远闪烁着智慧的光芒的，而名家所具有的影响力也是恒久存在的。因此，演讲者应抓住听众内心深处的心理，恰当地引用哲理名言或权威人士的论述，让它们服务于自己的理论观点的论证，加强演讲的说服力量。
26、可以读下卡耐基的《如何赢得朋友及影响他人》、《说话的艺术》
27、口才是人类素养，能力和智慧的全面反映。参加工作的成年人对口才的重要性有深刻的了解。越来越多的父母意识到培养孩子的口才，给孩子创造多听、多说、多看、多模仿的机会，并正确地引导和挖掘孩子的语言表达能力的重要性。许多名人认为，口才是一个人不可或缺的能力。让我们看看一些名人格言。
28、“礼”--说话礼仪训练第三版块--口才表达技巧训练1、言之有物--让语言实起来2、言之有序--让语言排好队3、言之有趣--让语言俏起来4、言之有情--让语言活起来
29、优化思维素质，提升思维质量第五版块--口才知识储备训练1、用经典成语锤炼你的口才2、用名言佳句打造你的口才3、用俗语、歇后语丰富你的口才4、用中外名人名言提升你的口才
30、三、多问
31、据我长期观察,要想在世界上取得成功,就必须大智若愚。——[法]孟德斯鸠
32、二，是多听电台、电视台播音员、节日主持人播音、讲话，提高自己普通话的标准程度和音色、音质、音量的水准，以达到演讲语言流畅悦耳、优美动听的目的。
33、演讲的目的是为了说明和鼓动，也就是说：演讲不仅要以理服人，而且也要以情动人。演讲产生的最佳效果的基础是听众首先被演讲的内容所感动，然后，使听众在“夹叙夹议”中不知不觉地接受演讲者的思想和观点。如果只讲一些空洞的、毫无说服力的“大道理”就不可能增强演讲的可信度和感染力。
34、第二、多看别人演讲，多看一些名人的演讲录像，多看一些电视谈话节日和电视论辩赛。这样就能增强对演讲的感性认识，提高对演讲态势语言技巧运用的理解，并从中感悟出演讲的要蒂和精义。
35、要成为政治家的首要条件是:必须很愚钝这一点通常很难办到。——[美]迪安艾奇逊
36、言为心声，正常情况下，一个人心里怎么想，嘴巴就会怎么说。嘴上说的，就是刚才想的；刚才想的，就是下面要说的。想与说，思维和表达，相互之间交流传递，循环往复。有声语言这种区别于书面语言表达的、想说就说、随想随说的特点，就决定了说话者即要才思敏捷、思维灵活，又要深思熟虑、三思而“言”、“君子敏于行而纳于言”。这是多思的要求之一。
37、演讲者就应该多读一些诗词歌赋，多记一些诗句在脑海里。俗话说：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟。在演讲时，在平常生活中，适当地引用一些诗词歌赋，不仅能产生美的意境，而且还能提高说话者的文学品味和艺术魅力。
38、多学知识。
39、柏拉说过：“不知道自己的无知，乃是双倍的无知”。英国诗人雪莱说过：“我们学得越多，就越发现自己无知”。我国古代教育家孔子也说过：“知之为知之，不知为不知，是知也。”一个人要想提高自己的演讲水平和口才，就必须放下架子，丢掉面子，向有经验的演讲者和对口才有研究的专家虚心求教，不懂就问，不耻下问，这样就能使自己的演讲与口才能力发生质的变化，收到事半功倍的效果。
40、真正的伟人决不抛弃童真。——[苏]高尔基
41、研究任何学问,欲求造诣深邃者,也不可不有几分呆气。——邹韬奋
42、记住一百个古今中外动人的故事情节。
43、揭开恐惧的9大“秘密”
44、一，是多听别人演讲，多听别人说话，以提高有声语言的表达能力。
45、游戏是儿童最正当的行为，玩具是儿童的天使。——鲁迅
46、多思的要求之二，要经常冷静思考，反复分析，为什么有的人讲话非常受欢迎，有哲理，有深度，有广度，使人感动万分，受益非浅；为什么有的人说话枯燥无味、漫无边际、毫无新意，甚至令人反感。多思者，就能从中悟出道理，获得经验和教训。
47、记住一百首诗词歌赋。
48、论一个人会说话的重要性，不论在职场，生意场还是官场上都应该奉行先说后做的原则。找工作需要口试，做生意需要谈判，当总统也要先拉选票。俗话说：兵马未动，粮草先行。一样的道理，做任何事情之前，都应该先把事情说清楚，只有说好了目标导向，才能开始“做”。
49、心灵纯洁的人,生活充满甜蜜和喜悦。——[俄]列夫.托尔斯泰
50、童心者,真正也若失却童心,便失却真心;失却真心,便失却真人人而非真,全不复有初矣。——李贽
51、一个人敢说话、会说话，还不等于有口才，正如一个人会骑自行车还不是艺术一样，只有杂技演员娴熟的骑车表演才称得上艺术。演讲上是一种综合艺术，要真正掌握这种艺术，并非易事，它包括很多方面的技巧，诸如声音的字正腔圆、吐字归音，形体的动作、面部表情和仪表礼节，控场、应变的方法，即兴说话的诀窍，论辩的艺术，对话的妙法等等。这些都需要我们从理论到实践，对演讲的技巧进行系统的学习和运用。
52、五、多思
53、英国哲学家、政治家培根说：“知识就是力量。”前苏联的伟大作家高尔基曾说过：“用知识武装起来的人是不可战胜的。一个人知道得越多，他就越有力量。””所以说，多学知识，是提高口才和演讲水平的前提。因为知识是口才的基础，没有知识就肯定没有口才。
54、成功是轻而易举的,只要你具有足够的无知和信心。——美]马克吐温
55、刺向恐惧的四把“利剑”
56、兵马不动，粮草先行最多损失的只是一些粮草，而粮草不动，兵马先行的话恐怕就要伤筋动骨了吧？
57、超越自我的三个“锦囊”第二版块--口才表达基础训练1、“声”--嗓音与语音训练2、“形”--态势语训练3、“听”--听话训练
58、良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
59、一，多写发言稿、演讲稿。不管是什么规模和级别的会议或活动，只要认为自己有发言的可能，就应该争取机会并抓紧时间提前做好准备，认真写好文字稿，并不断的修改、完善，然后把稿子背熟，做到胸有成竹。
60、言之有理--让语言强起来
61、四、多写
62、记住一百句名人名言、哲理格言。
63、言之有文--让语言靓起来第四版块--口才思维训练1、强化形象思维，达到绘声绘色2、强化逆向思维，做到语出惊人3、强化质疑思维，做到探本求源4、强化逻辑思维，力求无懈可击5、强化类比思维，追求微言大意6、弱化惯常思维，清除思维盲点
64、七、多记
65、真正的音乐家,都在内心深处保留一片童真。——钱丹
66、一、多看
67、六、多学
68、三，是多听自己的讲话练习或录音（像）。正如罗马哲人塞涅卡说的那样：“在向别人说些什么之前，首先要把它说给自己听听。”初学演讲者在正式上台讲话之前，应该反复地练习讲几遍，可以对亲朋好友讲，可以找个偏僻无人的地方讲，也可以对着镜子或录音（像）机讲。每讲一遍，自己都要留心的听，仔细地找出语言上的毛病，或请内行人挑刺指出弱点和不足，并认真加以改正。如果每次演讲、发言之前都能坚持试讲、试听几遍，长此以往，其口语表达能力则会不断提高。
69、二，多写一些学习演讲与口才的心得体会，把自己对演讲口才的认识、感受用文字写下来，并上升到理论的高度。同时，把自己工作中，生活中所见，所闻，所思的闪光语言，写在本子上，记录下来，以便日后查阅使用，这就是我们常说的：好记忆不如烂笔头。
70、首先需要胆量，一个人如果有胆量上去那么他已经成功了一半，如果可以让自己放松下来从容的面对大家那么他又成功了一半，最后的一部分需要大量的练习和情感的表达，演讲是一个需要大量准备和塑造的过程，如果想锻炼自己的演讲和口才能力，那么就需要大量的练习，在不同的环境下可以进行演讲和去表达自己的情感，只有多次的练习，口才和演讲才可以提高。演讲没有捷径只有大量的练习才可以获得锻炼的效果。