1、锻炼身体有助身心健康，这是正确人生态度的基础。
2、人往往在不知不觉中受到别人的影响，择友务必慎重，最应该交的朋友是有干劲性格乐观爽朗处事练达的人哦。
3、振作精神，不要做“没办法”的人。无论怎么困难的工作，都应认真思考解决的办法，不可推托敷衍，不可怕麻烦，不要把时间浪费在无谓的担忧上，不要替自己寻找借口。要知道，成功的哲学在于“天下无难事”。
4、(2)从紧张、固定、繁忙、有规律的工作(劳动)的竞争型，向自由、消闲的休息型过渡。
5、不要故意给人难堪，不可对人吹毛求疵，而应处处与人为善，否则别人也会给你脸色看。应去发现别人的优点，多替他人着想。“与其因怀疑而招致误会，不如没有疑心而被骗”，相信别人，别人也会相信你。
6、五、不可随便批评别人
7、(1)要更新观念。首先，应有一个正确的人生观和老年价值观，就如元帅的《八十抒怀》诗所写：“老夫喜作黄昏颂，满目青山夕照明。”长寿的老人大多是乐观开朗，生活态度积极的。活到老，学到老，干到老，尽力为社会多作贡献。离退休以后，奉献余热的天地是很广阔的，完全不必自暴自弃。(2)最有效的办法是找事做。比如主动找些有益社会公益事业，有益于教育下一代的事情做做，则是完全可能的。在老人当中，有不少离退休后不甘心家居，仍在外边做点工作，他们并非都是为了挣钱，而是为了有个说说话的人或地方，排除家居的无所适从和孤独感。(3)要培养起多方面的生活情趣。写字作画，可以陶冶情操，集中注意力，利于忘却孤独寂寞。
8、四、能够接受批评
9、早晨起床后，就要决心过愉快的一天，下决心不要为琐事烦恼，必须提醒自己记住情绪的力量非常大。如果在愉快、积极的气氛中醒来，加上潜意识的作用，一天的心情都会感到舒畅。若因无谓的事机时烦恼或不愉快时，应赶紧注意纠正。
10、二、心胸要宽敞
11、(1)从肩负社会公职的角色类型向不负社会公职的社会角色类型转换。
12、青少年如果不注重提高自己，过得不充实，就可能被不良事物影响，形成错误的人生观，所以要充实自己，完善自己。
13、学习优秀的文化作品，提高为人处事的觉悟，做一个高尚的人。
14、第三，提高思想修养。
15、你好！第一，经常锻炼身体。一个人身心健康的程度，会影响他的情绪和判断，如果情绪不好，判断容易出现偏差，出现对人对事的偏见。
16、离退休是人生历程中的重大转折之一，从正式离退休那天开始，老年人的社会角色发生了变化，从繁忙紧张的工作第一线退下来，生活节奏、工作节奏都突然变得松弛缓慢起来，本来天天见面的朋友、同事突然疏远不见了；本来天天经过的街道马路也不常经过了；一种极度悠闲沉寂、无所适从和难以排解的孤独感的心理情绪会强烈地冲击每一个从生命的前台退居后台的老年人，使他们感到难以适应。
17、假如无意中做下傻事，没有必要因此捶胸顿足，不要气馁。事情没做好，用不着找借口，这样做并不能改变事实，而应力求下一次把事情做好。为此，应该接受别人善意的批评，把它看成一种激励的力量，不应心存芥蒂，产生抵触情绪。
18、一、心情要愉快
19、走路时，不要两眼看着地面，应该抬头挺胸，昂首挺胸，断不可妄自菲薄。要祛除孤立的心态，毅然钻出象牙之塔，和外界打交成一片。这样应付看到充满幸福、亲切、爱情、希望的大千世界，这时人会发现，在污秽的街上居然长着一棵漂亮的树，街角的修鞋匠雄心勃勃、充满希望……万事都显得那么美好。
20、(3)从交往范围宽、活动频率较高的动态型向交往圈子狭窄、活动减少、趋于近似静态型的转变。(4)对于一部分原先是领导干部的老人来说，由权威型的社会角色变成“无足轻重”的小人物。总的来说，离退休以后的角色转换，是一种衰退型的转换，它不像壮年以前各时期(由幼年——青年——壮年)的角色转换，那是一种发展型的转换，比较容易适应。如果不能顺利地实现这一角色转换，就会出现一些不健康的心理障碍，譬如：孤独、寂寞、狭隘多疑、抑郁烦躁，等等。有的老人不能正确对待衰老的现实，在一人独处的时候常常胡思乱想，情绪紧张，心情忧郁，结果则是下坡路走得更快。其实，这种社会角色类型转变中的消极因素是不难克服的。其消除和克服的措施是：
21、这实际上是一个老年干部职工社会角色类型转变的适应问题。这种角色的转换，可归纳为以下几种表现：
22、六、要与思想积极的人交往
23、第二，努力充实自己。
24、三、不能说没办法
25、种花养鸟，须投入时间与精力，花要肥，鸟要食，须去购买，去置备；种花养鸟有一套技术、方法，钻进去，很要一番忙碌；花香宜人，鸟鸣解闷，可以帮助你摆脱烦恼，驱除孤寂。其他如参加集体文娱活动、跳舞、打太极拳、下棋、打球等，都能使你在群体内交流思想情感，消除孤独感。总的来说，老人离退休了还应该做到＂心宽、气宽、趣宽＂，乐观一些，大度一些，爱好兴趣要广泛一些．