1、第一步:心态上对内向、外向有正确的认识。内向的人往往比较自我,比较稳重,但是长期以往,让人觉得很怯懦,没有生气,没有自信,也没有斗志。而外向,是一种积极的心态,阳光,开朗,让自己更加自信,交流更加顺畅,拥有更多的朋友,也会为自己赢得职场的胜利。要坚定的相信,只要想改变,就会努力,就会有成效。改变性格,从现在做起。
2、学会微笑，生活中应该多微笑，尽量让自己放松一些。
3、学习语言技巧：掌握一些语言技巧，如双关语、反语和夸张，可以增加你的幽默感。
4、-增强自信：相信自己有创造幽默的能力，不要害怕犯错或被嘲笑，勇于尝试用幽默来与人交流。
5、同时还要乐观对待现实，乐观与幽默是亲密的朋友，生活中如果多一点趣味和轻松，多一点笑容和游戏，多一份乐观与幽默，那么就没有克服不了的困难，也就不会整天愁眉苦脸、忧心忡忡了。
6、当我们多关注对方的表达时，就不会担心自己该说什么，也不用担心自己说不好，只要在恰当的时候，给对方一个回馈即可了
7、我们现在还属于一个性格可塑期阶段。多交一些朋友、变得幽默则很容易感染别人。当自己胆怯害羞时则提醒自己要大方一点。。。
8、内向的人在与人交流的时候，为了避免冷场，常常在对方还没有说话的时候，就先考虑下一秒自己要说什么，所以对方的表达其实并没有注意太多，这是一个错误的方式。我们将太多的注意力放在了自己的身上，没有反馈，反而让对方觉得我们不愿意说话。
9、要变得幽默风趣，首先要培养自己的观察力和洞察力，学会从日常生活中发现有趣的细节。
10、分享幽默感：当你找到一些有趣的事情时，不要害羞地分享它们。与他人分享你的幽默感，可以建立更强的社交联系，并让他们感到更亲近。
11、其次，多阅读幽默的书籍、观看喜剧节目，培养自己的幽默感。还可以练习讲笑话，参加喜剧表演或口才培训课程，提升自己的表达能力和幽默技巧。
12、结交外向开朗健谈的朋友，通过与他们的交谈，学习他们的说话方式
13、在自信心的基础上，不要把目标定得太低或太高，定得太低，激不起奋斗热情，反而会引起惰性，定得过高超过自身能力所及，达不到则易引发“失败感”，所以目标必须符合自己的实际条件。
14、培养好奇心：对周围的事物保持好奇心，并尝试从不同的角度来看待事物。这样，你就可以找到一些意想不到的幽默元素。
15、最重要的是，要记住幽默是一种自然流露，不是一蹴而就的。它需要时间和努力来培养。重要的是保持积极的态度，并享受幽默带来的乐趣。
16、保持乐观的心态：幽默通常与积极的心态有关。如果你感到快乐和轻松，你就更有可能找到有趣的事情并让其他人感到快乐。
17、首先得克服自己的社交恐惧心理，多与人交流，当你的朋友圈多向外拓展，自然就会了解更多他人信息，学会其他人是怎样的处事方式。
18、凡事都要有一个必成的信念，要对自己有充分的信心，对任何事态的发展抱乐观的态度。自信是消除自卑，促进成功的最有效的方法，平时要注意及时抓住自信心的，清除自卑的瓦砾，并为自信心的滋生和发展选一方肥沃的土壤。”因为自信心是通过一次次微小的成功来不断增强和得到升华的。
19、不要整天宅在家里，多多参加聚会或者可以去跑业务，跑业务可以见到各式各样的人，可以练口才。
20、知识面是幽默的基础，也是幽默的来源。知识在于积累，要培养幽默感必须先广泛涉猎，充实自我，不断从浩如烟海的书籍中收集幽默的浪花，从名人趣事的精华中撷取幽默的宝石。
21、自强不息，矢志奋斗，人们定然会对你改变态度，会加倍尊重你。
22、-学习幽默技巧：了解一些幽默的技巧和表达方式，如夸张、反转、谐音等，通过运用这些技巧来创造幽默。
23、去新华书店多买一些幽默的书，回来以后反复阅读，也可以买一些演讲的书刊，在家里对着镜子进行演讲，长期坚持下去就能变一个搞笑幽默的人我
24、当自己积累多的经验之后，就会善于解决问题，变得有信心。同时可以多看些书籍，开阔眼界，丰富自己的内心，与人交流时便不会空洞无物。
25、必须走出窄小的个人天地，积极与他人交往。与人交往可使你的生活充实，心情愉快。交往中你能发现别人也并非样样能干，并非十全十美，也有失败的时候，从中你也可以学到别人对待失败的坦然态度。交往中，你还会发现别人并没有要求是一个完人，并没有因为你具有一些弱点就鄙视你，你也会因此而渐渐从自卑的迷雾中走出来。若能多与乐观开朗、豁达态度的同学交朋友，那么，对消除你的自卑感将更有利。
26、自信一点，自信可以发挥很多内外的潜力
27、学会自嘲，在面对生活中的苦难和别人的挖苦时，可以通过自嘲来化解。
28、练习自嘲：幽默经常涉及自我调侃。试着接受自己的缺点和失败，并用幽默的方式表达出来。
29、第三：平时积极与他人交往
30、幽默是一种很有趣的特质，可以通过以下方式让自己变得更有幽默感：
31、要让自己变得幽默，我们可以尝试以下方法：
32、其次，要多积累知识和经验，包括阅读、观察、交流等多种方式，不断丰富自己的内涵和见识。
33、可以锻炼多接触一下外界的人和事
34、其次是提高自己的知识量，多看些书，多接触一些新的东西，这样和别人聊天的时候，也会有话题。
35、多交些朋友，特别是性格外向的朋友，和他们在一起久了，你也慢慢被同化掉！
36、最后，要自信、大胆地表达自己的观点和想法，不怕出丑、不怕被嘲笑，勇于尝试新的表达方式和幽默元素，持续锻炼自己的幽默感和表达能力。
37、此外，保持积极乐观的心态，学会轻松对待生活中的困难和挫折，也是展现幽默风趣的重要因素。最重要的是，要放松自己，不要过于拘束，勇于展示自己的个性和幽默。
38、收集一些好笑的故事，在生活中多留心身边的人和事，从生活琐事中发现幽默，寻找幽默，分享幽默。
39、-加强练习：多和朋友、家人交流，尝试用幽默的方式表达自己的观点和想法，不断练习和积累经验。
40、此外，还要从各方面考虑问题，思考问题，从不同侧面想法解脱自己错误的想法。可以这样想调整自己的想法：我太无能了，一切都完了。极端片面，只反映我一个方面不行，还有其它方面我并不差，可以发挥我的优势成为有用之材。
41、最后是培养洞察力和提高观察事物的能力。培养机智、敏捷的能力，是提高幽默素养的一个重要方面。
42、第二：要避已之短，扬已之长。
43、先找自己熟悉的环境去转转，这样对心理上不会有什么抵触，这是一个好的开始，找人谈论你关心的话题或是你比较熟悉和擅长的话题。这样可以锻炼自己的自信。然后就是找一些善良开朗的朋友，善良的人不会嘲笑他人，这样你可以避免一些不必要的伤害和打击。我只有这些建议，祝你早日活泼起来！
44、第一：无论做什么事，都要充满自信
45、观察和学习：观察他人的幽默方式，并尝试模仿和学习。你也可以从你喜欢的电影、书籍或电视节目中学习幽默元素。
46、所以说，人无完人，但天生我材必有用，只要下定决心善于发挥自己的长处，定会获得成功。增强自信，去寻找真实的我。
47、想要让自己变得搞笑幽默，首先要有一颗开放、乐观的心态，能够欣赏生活中的趣事和笑话。
48、具备积极的心态，在生活中应尽量保持积极的心态，不要妄自菲薄，不要过于自满。
49、-培养观察能力：注意观察身边的事物，发现有趣的细节和现象，这可以为幽默提供素材。
50、第二步:克服自卑的心理。内向,往往是由自卑引起的,觉得自己长得不出众,觉得自己没有好的技能,没有好的家庭背景,没有好的文凭,没有好的口才,没有钱等等,都会影响自己的心境。要用自信的心态面对,没有好的家庭背景,自己可以慢慢努力,改变;没有好的文凭,可以自学;没有好的口才,可以慢慢练习,没有人天生就是演说家;没有技能可以学习、深造
51、保持轻松的氛围：在某些情况下，幽默可以帮助你缓解紧张和压力。试着在你的日常生活中创造轻松的氛围，并寻找机会使用幽默。
52、多和幽默的人接触，习惯别人好笑的言语习惯，看幽默笑话只是暂时的，但多少看一点很少人知道的，避免没话题讲。
53、学习，腹有诗书气自华，只有肚子里东西多了，才能说出来，懂得多了自然就在很多事情上面有自己的见解了
54、“金无足迹，人无完人”。每个人都有自己的长处和短处，要学会对自己作出公正的全国的评价。既不沾沾自喜，又不顾影自怜。不要死盯着自己的短处。背上一个沉重的包袱，要善于发掘和发展自身的优势，以补偿自己的不足。
55、其次是陶冶情操，洒脱面对人生。要有一颗宽容之心，善于体谅他人，要学会雍容大度，克服斤斤计较。
56、另外，还有一些人是因为生理条件、家境不如别人，或遭遇不幸而产生自卑的，这些同学更需要自己振作起来。要相信周围的大多数人都是善待你的，那些喜欢嘲笑戏弄人的同学毕竟是极个别的，而他们的所作所为，本身就是不道德的，因此、你一旦振作精神
57、只有迅速地捕捉事物的本质，以恰当的比喻笑谈诙谐语言，才能使人们产生轻松的感觉。当然在幽默的同时，还应注意在处理不同问题时要把握好灵活性，做到幽默而不落俗套，真正体现幽默的魅力。