1、今日运动打卡早起跑步，享受每个毛孔都打开呼吸的通透，享受大汗淋漓的爽快！
2、信誓旦旦不跑完十公里不回家可惜了身体承受不了了尽力了。
3、今天天太热，出去跑两圈，暴汗后非常凉爽。
4、3公里，专治各种忧郁5公里，专治各种孤独10公里跑完内心全是勇气和善良。
5、晨卡，喜欢自由奔跑，喜欢暴汗。
6、晨跑10公里。累，但必须跑，懒病是自己养出来的。跑完感觉一阵舒畅。
7、低谷时期运动、晒阳光真的会让心情好太多。明天继续动起来！人生是自己的要掌握在自己手里。
8、跳绳，跑步，暴汗，拒绝容貌焦虑，跑步只为这满满的多巴胺。
9、爬山能够包含有爬山的时候，你会出很多的汗，然后你对你的身体也是很好的，因为你包含的时候，你的身体内的毒素也会随着汗液排出来，所以你的身体就会变得越来越健康，然后你也会变得越来越年轻，所以我们平时生活中一定要注重锻炼，然后这样的话，我们的身体也会越来越好
10、要么瘦!要么死!
11、全家总动员，坚持运动，一起挥拍，一起快乐，一起暴汗，一起蒸桑拿。
12、这10公里果然有效啊！出门的时候衣服还紧巴巴的，跑完就松松垮垮的，腰部直接小了两圈。
13、女生一定要健身暴汗，保持身材，保持微笑
14、早起暴汗啦！健身打卡，变瘦变美变好看。
15、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！
16、本来跑完十公里啥事没有,结果几个小时后腿酸到想哭。
17、又过了个生日快奔三了，给自己一点要求，继续保持早起早睡，坚持每天运动，饮食清淡健康。
18、夏天大暑的日子马上来了，暴汗的感觉真好，一定要体验一下跑完步后汗流浃背、浑身湿透、全身发烫的感觉，那是身体运动在沸腾的快乐，跑步中……
19、跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱，3公里专治各种不爽，5公里专治各种内伤，10公里跑完内心全是坦荡和善良！
20、雾蒙蒙中10公里，按耐住性子，心率控制在145内，慢慢跑。
21、生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。
22、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。
23、运动暴汗简直是我近期最快乐的事情了，脑袋放空什么也不用想是真的轻松。
24、有多久没来一支暴汗快乐的燃脂操了？舞步简单音乐动感，不出3分钟，身体就会开始微微冒汗。
25、天气真热，早晨起来还没跑就开始出汗，一路汗水，一路坚持，跑完就像汗蒸了一样。
26、饿了就去照照镜子吧，死肥婆!
27、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！
28、这个天跑完十公里,真是每根汗毛都在冷的发抖。
29、穿上跑鞋，戴上耳机，带上闺蜜，享受10公里暴汗，跑完有多爽谁跑谁知道。
30、如果你有梦想，就默默去实现它，没必要让所有人知道。
31、跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱，跑完10公里感觉初恋了。
32、跑前好痛苦，跑完之后好爽现在跑5公里感觉不到累了可以试试跑10公里了。
33、晚上做了运动暴汗，睡前涂了厚厚的面霜，今天早上起来头发还是很干爽，之前的现状是，第二天起床肯定油得头发直接中分，呜呜，终于找到适合我的洗发水了。
34、今天有点累，但还是坚持跑完。虽然配速下降，但是管他呢。
35、39分钟，跑完10公里，今年的体力，到底是破3的人了。
36、今天不走，明天要跑。
37、武汉这种天气，穿正装提着游戏本等地铁去上班真的暴汗！
38、艰难的6公里，要不是外面打雷下雨的话，我能跑完10公里。
39、今天还是准时醒来哈，不需要闹钟，希望继续保持，一节尊吧，暴汗。
40、炎热的夏季，去爬山，大汗淋漓，但身心舒畅。就是蚊子有点多
41、真的太热了太热了，暴汗，整件衣服都湿的差不多了。
42、跑完10公里感觉腿都要断了，真不愧是，突然好想喝点啤酒啊，平常完全不喜欢喝酒的。
43、爬坡机真是一个神奇的存在，暴汗机器，全是努力的证据。
44、刚跑完4公里一回来打开微博全都是小姜我觉得我又能再跑10公里了。
45、作为一个女生，就要及时的锻炼自己的身体，只有这样才能让自己的身体有个苗条的身材，女生在健身的时候真的是暴汗，虽然出了很多的汗，但是我觉得一切都是值得，只有让自己的人生更加的完美，让自己的身材更加的苗条，才是自己人当中执着的追求。
46、跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。
47、戴上耳机，迈开步子，跑步会分泌多巴胺，快乐仅次于谈恋爱，10公里跑完心里全是坦然和善良！
48、我为什么要减肥，我又不是吃不起。
49、经历过无数次，在最后两分钟进行百米冲刺，爆肝暴汗的早晨，得出了8点钟必须坐上地铁，才能确保自己上班不会迟到的结论。今天没有迟到，耶，我好棒！虽然早到了15分钟就到楼下，但我还是决定先去吃个早饭，因为一分钟都不想提前到办公室。
50、暴汗了今天，可以迟到绝不缺席。
51、每次运动完大暴汗自带腮红丸子头松松散散的时候，照镜子都觉得自己特别漂亮厚。
52、暴汗暴汗暴汗，好爽啊，今天配速还可以。
53、清晨第一缕阳光，大汗淋漓的感觉真好，享受运动带来的快乐忘记年龄讨好自己用自己喜欢的方式生活简单点糊涂点快乐点一切都是刚刚好⋯
54、之前瘦了6两，今天一秤，6两又回来了，除了暴汗还有什麽跳下去的理由⋯⋯那些马甲线直角肩什么时候才能拥有？
55、喜欢暴汗的感觉，暴汗就感觉皮肤贼好。
56、出过一身汗的皮肤真的跟做了好几贴面膜一样，成都这几天的气温接近40度，虽然热，但暴汗之后很舒服。
57、南方开始了雨季，真准备撸起袖子出门开干，一看这雨还是回去窝在窝里，其实也不然，雨润大地，滋养万物，青山中那些生命力在嗷嗷待哺，同时冲洗中世间那些污渍，有人会写一曲卷珠帘，相比于狂风烈日的严厉，这细雨更能沁人心田，以前喜欢剧烈运动后的那种暴汗的感觉，现在开始感悟静坐或站桩那种不动却如惊涛拍岸的原始平静淡然，平时经常路过的路旁平淡无奇而且皮还有些黝黑百年苍松，突然发现那么的挺拔结实有力，炎夏寒冬如一日，哪怕在看不到星辰日月的雨季。
58、经常爬山的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。
59、每天都在大吃大喝，为什么？不然怎么对得起锻炼的暴汗，开玩笑。
60、听说W先森一朋友玩健身环1月瘦了40斤……618终于把犹豫很久的环买了，每天开心暴汗半小时，月底看成果。
61、我太喜欢流汗的感觉了，跳了十分钟的绳比我跑步五公里还要累天呐。
62、跑完十公里!心底确实是充满坦荡和善良!
63、我可以坚持地跑完十公里,可以无畏地黑暗中行走。但是,我也会因为一时的情绪而脆弱的泣不成声。
64、最喜欢的动作没有之一,跑完十公里+虐腹后,食欲全无。
65、老公带我去吃麻辣烫！不吃不吃还把他剩下的都吃了！晚饭没吃，饿的心慌慌、暴汗四十分钟。睡觉。
66、坚持运动，养成习惯，无论是在状态或不在状态；心情好或不好，其实不仅是考验身体，也是磨练精神和意志。
67、跑步的时光才是自己运动的时候，只有跑步的时候才能让自己的人生有更多的信仰和力量，这就是10公里跑步，虽然让自己累的大汗淋漓，但是我觉得作为一个男生，就应该让自己努力的动起来，最起码这样可以让自己有个健康的身心，不会让自己不能够拥有一个完美的人生。
68、冬练三九，夏练三伏，其意义在于人体本身有着适应不同环境生存的能力，在大寒大暑中锻炼身体，可提高身体适应不同环境的能力。