1、杯口代表上,杯底代表下。
2、接着又拿一个纸杯,杯口朝下,杯子朝上,放在第二个纸杯上面。
3、再拿一个纸杯,杯底朝下,杯口朝上,放在第一个纸杯上面。
4、竞技叠杯是一项新兴的个人或团体运动，这项运动要求选手要以最快的速度把杯子按规律叠成金字塔状后还原。现时，竞技叠杯日渐流行起来，全球已有超过三万间学校把这运动列入正规的体育课程（多数在美国、台湾等地）。
5、是一项比试手速、挑战时间、挑战自己的新兴运动。
6、速叠杯，一项手部极限运动，亦被称为飞叠杯，为凸显其运动性，于2010年统一中文名称为竞技叠杯。
7、截至2007年，全球已有超过2万所学校将竞技叠杯纳入体育课程中。
8、叠法333：从12个杯中取出9个杯子，分成3组1组3个，从左到右叠，开始叠：首先左手拿起1个杯子放在左边右手就会剩下2个接着右手2个杯子中拿起1个放在左右的中上放成金字塔形状，相同的办法重复叠3次。
9、目前速叠杯的世界纪录是由美国的KennethLiao创造的1.72秒。
10、如果要高要稳，就只能摆成金字塔形状了
11、个纸杯呈等边三角形摆才又稳又高。
12、-6-3:来自美国马里兰州的10岁男孩KennardGardner在2010世界飞叠杯锦标赛（WSSA)马里兰州分赛区的比赛中以2.08秒刷新了该项目的世界纪录。
13、杯底接杯底,杯口接杯口,这样最高。具体做法如下:
14、竞技叠杯，以前又称史塔克、飞叠杯或速叠杯，英文名称为SportStacking，为凸显其运动性，于2010年统一中文名称为竞技叠杯运动。
15、成人速叠杯和儿童速叠杯其实没有太大区别，玩法基本相似，只是小孩子的反应能力要比成人的好，基本为三倍，随意很多记录都是青少年创立的，比如3-3-3：来自美国田纳西州的10岁男孩KennethLiao在2010世界飞叠杯锦标赛（WSSA)上创造了1.72秒的世界纪录。
16、叠法363：12个杯子，分成3组左右各3个中间6个，从左到右叠，开始叠：首先从左边开始先叠3个杯子，接着中间6个的；左手先拿起3个，右手拿起2个，剩下一个留在中间左手，左手放下一个杯子放中间，杯子的左边右手放下一个杯子放中间，杯子的右边接着左手杯子放在底下三杯子的左上方，右手放右上方。
17、如果单纯要高，那就倒扣杯子，上面正放，再倒扣，再正放，可以一摞放10个，将5摞聚在一起
18、“更高、更快、更强”即是奥林匹克运动的宗旨，也是叠杯运动的追求，每一位选手在叠杯过程中，挑战更高难度，比拼更快速度，不断变强，突破极限，这正是运动的精神。
19、除了可以训练手眼脑协调能力和灵巧度，提升注意力，增强团队合作意识之外，它还能使身体两边均衡发展，刺激大脑尤其是右脑的发育。
20、飞碟杯，又称为速叠杯或竞技叠杯。是一项比试手速、挑战时间、挑战自己的新兴的手部极限运动。“更高，更快，更强”是奥林匹克运动的宗旨，也是飞叠杯运动的追求。每一位飞叠杯选手在叠杯过程中挑战更高难度，比拼更快速度，不断变强，突破极限，这正是飞叠杯竞技运动的精神。
21、先放一个纸杯,杯口朝下,杯底朝上。
22、单人CYCLE：2009年4月18日，来自美国的12岁男孩普罗多纳（purugganan），打破自己去年留下的6.21秒世界纪录，以5.93秒刷新了了飞叠杯单人CYCLE的世界纪录。
23、杯子5㎝尺寸。杯子被「往上叠」（从左往右或从右往左），并根据个人喜好，由左至右或由右至左「往下收杯」（由左至右叠起就必须由左至右收杯，由右至左同理），共三组竞技叠杯运动用杯，每组竞技叠杯运动用杯由三个杯子组成。
24、要电话通知到每位家长，并在电话里告诉买速叠杯的用处和理由。并且告诉相关注意事项，这样家长就会对老师的工作表示认可，如果微信通知的话，家长就会认为幼儿园的工作不仔细，不细心就不会很好的配合老师开展工作。