1、岁朋友圈生日文案有：
2、愿你是清新的海风，鼓起白色的船帆;愿你是坚固的大船，剪开蓝色的波澜。
3、祝自己30岁生日快乐!青春不老，青春有我!
4、希望你每天开心，身体安康，30岁生日快乐么么哒！
5、适合30岁的朋友圈文案
6、悄悄的祝自己30岁生日快乐，又长了一岁，努力走向目标，努力走近梦想，努力走近想要的那个自己，远离现在的自己。
7、过了30岁，你会发现更广阔的世界，遇见更多意想不到的惊喜。
8、祝我无坚不摧，祝我百毒不侵，祝我30岁生日快乐，愿往后余生不负自己，一切安好
9、突如其来的大风，如期而至的生日，祝30岁生日快乐!
10、突如其来的大风，如期而至的生日，祝30岁生日快乐！
11、如果你明明知道这个故事的结局，你或者选择说出来，或者装作不知道，万不要欲言又止。有时候留给别人的伤害，选择沉默比选择坦白要痛多了。
12、琴弦松驰，弹不出动听的乐曲；生活散漫，点不燃生命的火焰。
13、而立之年落尽繁华没再期待一夜狂欢如果许愿是这一天的特权只希望自己不要忘记最初的梦想祝自己30岁生日快乐
14、愿以诚挚之心，领岁月之教诲，三十而已。
15、今天有了你世界更精彩，今天有了你星空更灿烂，今天因为你人间更温暖，今天因为你我觉更幸福！祝自己30岁生日快乐！
16、人最值得高兴的事：父母健在，知己两三，盗不走的爱人。其他都是假象，别太计较。
17、岁不一定需要什么伟大的事业，而是要拥有强大的内心!
18、没有了二十岁的洒脱肆意，没有过四十岁的云淡风轻，三十岁，想要的是更好的生活！
19、凡事顺其自然，遇事处于泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰辛曲折必然，历经沧桑悟然。
20、十字开头的年纪将不复存在，30的到来预示美好和暖阳！
21、今天过得真的是太快了，一转眼就到了自己30岁的年纪似乎还没有完全的成熟，但是已经肩负起了一个男人应该有的责任，既要兼顾孩子，又要兼顾两个家庭，这可能就是成年人的生活总是有很多的无奈，但是又是甜蜜的负担，愿意负重前行的。
22、今天是我1岁生日的30周年纪念日。
23、亲爱的自己，永远不要为难自己，比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。祝自己30岁生日快乐。
24、祝我30岁生日快乐，从这一秒开始，未来可期，平安顺遂。
25、三十而立的年纪，也是事业有成，家庭圆满的年纪，生活如此幸福这就是我期待的生活呀！
26、今天过生日了，祝自己30岁生日快乐!20岁生日仿佛还在昨天。
27、我30岁了30岁快乐。
28、转眼间自己就到三十岁了，感情还没有着落，事业也没有想象中的那么有成就，处于比较彷徨迷茫的阶段，不知道未来该何去何从。
29、快乐并常觉得，人间值得！30岁生日快乐！
30、祝我无坚不摧，祝我百毒不侵，祝我30岁生日快乐，愿往后余生不负自己，一切安好!
31、今天是我30岁的生日，我祝福自己生日快乐。
32、三十岁后的第一个生日，初为人父后的第一个生日，对自己说一声生日快乐！
33、嗨，30岁啦!生日快乐呦!而立之年回顾，觉得没啥遗憾。人生新阶段，期待更努力更坚强的自己!
34、时间总是让人碎不及防，匆匆忙忙中，又长大了一岁。30岁生日快乐！
35、恍然奔三了，每天看见放学的学生，好羡慕。
36、对自己好点，因为只有他知道你的喜怒哀乐！30岁生日快乐！
37、三十岁是更好的二十岁。
38、花开花落，四季轮回，转眼间，我已30岁！
39、今天是我30岁生日，祝福就一句:生日快乐!
40、奔三了还是无所事事一无所获?细数这些年我们解锁的的成就。
41、打心里不希望这一天的到来，因为真正得奔三了，所以我希望它成为生命中最平凡的一天，29岁，你好！
42、转眼间一年又过去，今天又是你的生日了，愿今天你拥有世上一切美丽的东西，来年生日更美好，更快乐!一年胜一年青春!生日快乐。
43、十不设限，无论何时，心灵永远都年轻。
44、时光过得真快啊，转眼会已到了而立之年，觉得自己还是少年，不想就过上了，上有老下有小的生活。
45、今生是第一次30岁，还请多多指教。
46、只有轮回继续转，日升月沉草木枯荣。是谁说过：时间仍在，是我们在飞逝。
47、每个人都在往前走，脚步都不会为了谁而停留。
48、三十而立的年龄，代表着自己的成长，也代表着自己岁月时光已经走向了家庭，事业幸福稳定的一种状态，让自己成熟的面子自己的人生，才能有更多自己的信念，相信自己的未来会给我们更多的力量，30岁让我们为了事业而努力，为了家庭而奋斗吧！
49、这样的生活状态真的是受够了，快30岁了，还是这样浑浑噩噩，让我觉得人生一点动力都没有！
50、年少已是过往，三十而立，所有的期许都是父母、儿女康健!
51、人生中出现的一切，都无法拥有，只能经历。
52、爱她，就不要给她乱想的机会。因为你永远不会知道，为你乱想的人是多么的爱你。
53、这就是我最难受的时候，快30岁了，我还没有找到自己的爱人，还没有自己的一个家，万家灯火没有一盏为自己而开！
54、承蒙时光不弃，成长不期而遇，我对自己说30岁生日快乐，愿眼里充满阳光，笑里全是坦荡。
55、而立，不是说功成名就而是心里是安定，彼此的心是安定的是不孤独。
56、每个明天都有新鲜事，每个今天自己都在努力，盼望这是日子值得期待的真实。
57、承蒙时光不弃，成长不期而遇，我对自己说30岁生日快乐，愿眼里充满阳光，笑里全是坦荡，活成自己喜欢的模样!
58、三十而立，最猖狂的年纪已过，三十，要为了自己珍惜的一切努力。
59、祝我无坚不摧，祝我百毒不侵，祝我30岁生日快乐，愿往后余生不负自己，一切安好！
60、30岁，而立的年龄，美好的年龄，祝愿我生日快乐，幸福。
61、加油了，中年，再来奋斗一个三十年。
62、奔三的你，你需要一份成功的事业；奔三的你，一定要做有意义的事情；奔三的你，一定要让自己成熟稳重；奔三的你，一定不可以熬夜去工作。
63、生日过去2天了，终于接受自己已然成为30岁大小孩，我觉得没有什么差别，我依然童心满满。
64、岁的我，学会了微笑着面对生活。我会微笑着记住生活中许许多多的真善美，我会微笑着让自己忘记烦恼和忧伤。人生不如意事十常_九，而微笑就象朵朵盛开的鲜花，带给我无限的快乐。
65、、人的一生可以错过很多，但不要错过真正值得你去交往的朋友。
66、今天是我30岁的生日，很多人说30岁已经老了，但我觉得30岁我的人生才刚刚开始，Happybirthdaytome!
67、今天是我的三十岁生日，感谢身边的每一个人，期待更好的自己。
68、明天30岁了，生日没你就没过下去的意义……
69、生活的海在你前方微笑，望你乘风破浪，将彩色的人生拥抱，祝你聪明上进!30岁生日快乐!送你一份礼物，表我一曲心声。年年长新知，岁岁更进步。祝你30岁生日快乐!今天是你的30岁生日，昨夜我仰望夜空对星祈愿，请将幸运如雨露普降于你，请将幸福如柔风吹拂于你，请将快乐如天籁传唱于你，请将我的生日祝福传送与你。
70、这真管，转眼之间我已经步入这个30岁的年纪了，这时候我的心情是非常高兴，转眼之间步入30岁是上有老下有小的日子年份了，所以我在30岁以后一定努力工作，做的更加出色，为以后的家庭生活打下一个良好的基础，我可能在家在迎来三岁生日之后都是非常高兴的
71、时间总是让人猝不及防，匆匆忙忙中，又长大了一岁。30岁生日快乐!
72、不知不觉时光匆匆，我都是快奔三的人了，我感觉我还是一无所有，真的是手足无措！
73、今天过生日了，祝自己30岁生日快乐！20岁生日仿佛还在昨天。
74、往后的日子里，不将就，不辜负，感谢经历，感谢陪伴，感谢所有，祝自己生日快乐
75、如果要在30岁生日许愿的话：我希望开心快乐度过每一天！
76、岁了，就别去计较那些鸡毛蒜皮了，真的没什么意思，计较的后果只会让自己更加生气，甚至会怀疑人生，还不如放宽心态，好好的生活。
77、三十而立，也许四十岁的时候，也觉得那年那天，我们还年轻。
78、你好，30。愿你平安喜乐，得偿所愿。
79、你不必光芒万丈，也不必有什么特殊的意义，你只需要做那个小小的你，然后用心去爱。
80、30岁的王小姐，你好，祝你快乐，不止生日。
81、第一次三十岁，没什么经验，但我会努力表现得好一些。
82、今天30了，别怕，还有以后的每一天。
83、30岁生日，希望今年，多吃不胖，积极又向上！
84、已经三十岁了，我要好好的保养自己的身体
85、曾以为30岁很遥远，却发现18岁是很久之前的事，时光好不经用转眼已是而立之年。
86、当你很累很累很累很累的时候，你应该闭上眼睛做深呼吸，告诉自己你应该坚持得住，不要这么轻易的否定你自己，谁说你没有好的未来，关于明天的事后天才知道。
87、没有一蹴而就的事情，凡事都会有个过程。不要整天疲于奔命，应该活得从容一些。