1、上联：莫道鲁酒无美味；下联：惟有青菜是珍肴。横批：益寿延年
2、上联：青梅酒熟凭君醉；下联：红烛春浓任客谈。横批：妙手难炊
3、上联：厨师难调千种味；下联：筵席总合万人心。横批：孰云可口
4、外:两手的手背相互搓洗。
5、（2）外：手心揉搓手背；
6、上联：油盐柴米宜具备；下联：苦淡酸甜任烹调。横批：家乡小吃
7、上联：市远无多新时菜；下联：家贫只有旧酒醅。横批：家常便饭
8、握成拳，搓一搓。
9、礼者人道之极也。
10、第五步(大):洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行;
11、上联：园蔬调出千般味；下联：盘食烹来香。横批：回味无穷
12、夹:指的是两手的手指交叉进行搓洗
13、七步洗手法全过程要认真揉搓双手15秒以上。
14、明礼治国天下平。
15、明礼是指做人要讲文明，懂礼仪。“明礼”，是现代社会文明程度的重要标志，是公民道德修养的外在体现，其内涵主要包括讲文明，懂礼貌，重礼仪，知廉耻，尊老爱幼，爱护公物，保护环境，讲究卫生，遵守秩序。孔子认为礼仪是一个人：“修身、养性、持家、立业、治国平天下”的基础。“不学礼，无以立”，要求“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动”。中国素有“礼仪之邦”之称，对礼仪有深刻的认识。古人云：“礼者，人道之极也。”从孔子开始，礼仪就被列入人们必修的“六艺”之中。
16、持家立业礼先行。
17、（6）立：五指并拢，将指尖立于另一掌心处，旋转揉搓；
18、上联：名传三十里；下联：味压数百家。横批：远近称赞
19、七字口诀为“内外夹攻大力丸”
20、上联：谁说野蔬兼味少；下联：须知名师本事高。横批：手巧艺精
21、七言绝句有《书湖阴先生壁二首•其一》，全诗如下
22、陆游书愤早岁那知世事艰，中原北望气如山。楼船夜雪瓜洲渡，铁马秋风大散关。塞上长城空自话，镜中衰鬓已先斑。出师一表真名世，千载谁堪伯仲间。
23、无题李商隐相见时难别亦难，东风无力百花残.春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。晓镜但愁云鬓改，夜吟应觉月光寒。蓬山此去无多路，青鸟殷勤为探看。
24、第三步(夹):洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓;
25、手腕手腕转一转。
26、上联：生活朴素陈薄蔬；下联：饮食卫生就味鲜。横批：清气爽口
27、第六步(立):洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;
28、厨内青蔬酬上客,堂前珠履耀门庭。
29、上联：白饭青菜留美味；下联：紫茄红苋有余香。横批：感谢名师
30、（4）弓：弓起手指，双手互握，揉搓骨头突出部位；
31、立:一只手指尖在另一手心立起揉洗，然后再换另一只手继续上述操作。
32、以礼相待人人敬。
33、描写健活的七言绝句有《书湖阴先生壁二首•其一》，全诗如下
34、手心相对搓一搓。
35、第一步(内):洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓;
36、第二步(外):洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行;
37、弓:两手的手指并紧，扣在一起进行搓洗。
38、寿若南山高有限，福祺东海不相干。登坡下水人皆悟，健决之方运动丹。
39、幸有名师调美味,只凭巧手煮清羹。
40、上联：称心美眷人人夸，下联：适口佳肴个个夸。
41、上联：聊借东风娱客醉；下联：愧无盛馔佐君餐。横批：家无长物
42、茅檐长扫净无苔，花木成畦手自栽。
43、手背相靠噌一噌。
44、七步洗手法是用进行手卫生消毒的方法，通过七步洗手法，减少手上细菌，预防传染病。七字口诀“内、外、夹、弓、立、大、腕”，每个步骤的洗手时间要大于15秒。1.内:指的是两个手的手掌要对起来搓洗。
45、七步洗手法七字顺口溜是：“内外夹弓大立腕”。
46、大:指的是大拇指，用一只手紧握另一只手的大拇指进行搓洗。
47、（3）夹：掌心相对，手指交叉揉搓；
48、第四步(弓):洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;
49、上联：又香又甜滋味好；下联：不冷不热情谊长。横批：重情重义
50、（1）内：手掌相对揉搓；
51、健身营养练伯波寒，寿域心胸东海宽。多吃素餐勤运动，五官灵活化千欢。
52、指尖指尖转一转。
53、高厨巧做三鲜美,妙手熟调五味香。
54、上联：菜不时兴市场远；下联：味真鲜美技术高；横批：感谢名师
55、上联：美味只因此间有；下联：名师肯定别处无。横批：技赛群芳
56、李白：登金陵凤凰台凤凰台上凤凰游，凤去台空江自流。吴宫花草埋幽径，晋代衣冠成古丘。三山半落青天外，一水中分白鹭洲。总为浮云能蔽日，长安不见使人愁。游紫霄宫七言八句白居易水洗尘埃道味甞，甘于名利相相忘。心怀天洞丹霞客，各诵三清紫府章。早里采莲歌达旦，一轮明月桂飘香。日高公子还相觅，见得山中好酒浆。
57、手指中缝相交叉。
58、清洁卫生的屋舍，生机勃勃的田地，依山傍水的环境，这才真是健康的生活。
59、上联：调羹自有烹羹手，下联：饮酒毋忘酿酒人。
60、上联：稻米能称云子饭；下联：鲈鱼怎比月儿羹。横批：别有风味
61、上联：津津味出名师手；下联：陈陈香腾喜事家。横批：色味俱佳
62、上联：惭愧厨中无美料，下联：幸运名师有佳烹。
63、上联：饭菜油盐无两样；下联：色型气味不一般。横批：名师手艺
64、上联：冬笋何言新时菜；下联：青葱原是旧家餐。横批：难赶潮流
65、手指手指别忘掉。
66、上联：妙手调羹能适口，下联：奇缘配偶自欢心。
67、自愧厨中无盛馔,乃欣堂上有嘉宾。
68、第七步(腕):洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
69、上联：厨中调美味；下联：囤内有余粮。横批：人间烟火
70、七步洗手法的口诀和要领
71、一水护田将绿绕，两山排闼送青来。
72、（5）大：一只手握住另一只手的拇指转动揉搓；
73、上联：油盐酱醋调味品；下联：锅碗瓢盆交响曲。
74、上联：斟酿愧无茅台酒；下联：设肴难取武昌鱼。横批：酒淡肴粗
75、名厨饭菜有风味,雅座醇醪滋太和。