1、接受现实：学会接受自己的现实，避免过于苛求完美，这样可以减少不必要的压力和焦虑。
2、放下永无止境的人生欲望，凡事全力以赴，尽心尽力，积极乐观，与人为善，以和为贵，热爱生活，享受生活。
3、关注自己的自我谈话
4、良好的情绪可以使人积极，乐观。感到浑身放松，心情愉悦，干起事来也觉得得心应手，工作效率也会提高。
5、给自己定一个正面目标
6、二，结交良友，真正的朋友是我们一生的财富。我们生活在这个大千世界，除了独处，就是和每一个人相处。你的圈子决定了你的事业宽度和人生的高度，净化圈子，提高自己，和优秀的人相处，我们才能让自己更强大！
7、必须坚持学习，因为学习会丰富知识，眼界远，心胸大。知识能告诉我们很多道理，道理能说服我们自己乐观。举例：
8、比如家人身体健康，我们都没有病痛折磨，没有经历天灾人祸，已经很幸福了不是吗？
9、一个人，如果他积极向上，努力奋进。他眼中看到的大多数阳光和美好的事物。不要老是想着一些丑陋和阴暗面。
10、一，善于学习，阅读各类有益书籍。阅读能增加我们的涵养，能充实我们的大脑，加强我们的沟通内容。好的文字会沁人心脾，升华我们的灵魂。
11、电灯的发明者爱迪生，研究试验了1200次都失败了，有人嘲笑他根本不行。爱迪生却大笑道：我已经很成功了，因为我已经亲自证明了有1200种材料是不能做灯丝的。
12、生活和工作中不免会有失落，不免会有委屈，更不免会有挫折，那么我们怎么从生活的不如意中寻找使自己快乐的办法呢？我们应该如何调节自己才能使自己感觉到快乐呢？这要求我们学会如何保持乐观积极的心态。
13、快乐是自己给自己创造的，我们在社会里是改变不了别人的，但是我们却可以改变自己的生活方式和性格，我们改变不了已经发生的事情，但是我们可以调节自己的心态，把任何个人的得失看得轻松一些。
14、比如别人对自己表达不满，这正是我们寻找自身不足，继续进步的时候
15、同时，也要注意保持身心健康，合理规划生活，定期休息，进行适当的运动，有规律的饮食，这些都会帮助我们保持良好的心态和积极的生活态度。
16、要让自己变得乐观积极向上，首先要调整自己的心态和思维方式。要注意自己的言语和思想，把注意力放在积极的事物上，遇到困难时要坚信自己能够克服。
17、心态决定一切，一个良好的心态能够让我们每天保持一个好心情，一个好心情能够让我们开心，快乐的从事自己的工作，提高效率，热爱生活。
18、这就需要我们有很好的自我调控自己情绪的能力，因为我们的情绪能够影响我们的人生。我们就会，我们就要自己控制自己的情绪，要朝好的方面去想，不要老是想着不好的事。
19、一个人要保持积极乐观的人生，就是要有知足常乐的心态，每天微笑着面对生活。事事顺意是不可能的，但是我们可以心态放平稳一些。无论是工作还是家庭，有人的地方，就有矛盾就有争议。大事抓一抓，小事不管他，心存感激，有一个感恩的心的人一生都会快乐的。
20、这个大千世界，芸芸众生。各式各样的事物都有。但毕竟是美好的事物是很多的，善良的人也很多，不要因为个别的丑恶现象。就心灰意冷，丧失生活的信心。
21、你可以想想，时间对每一个人都是公平的，不开心是一天，开心也是一天。很何况现在的不开心大多来自于欲望得不到满足，其实很多时候，我们已经享受到别人梦寐以求的生活了。
22、保持积极的生活态度，多与开朗、乐观的人为伴，学会赞美、感恩，并注重自我提升，不断挑战自己。
23、想要保持积极乐观的心态，可以参照以下5点
24、我看书学习看到此类故事，懂得了逆向思维的重要性。我用这类故事鞭策自己在逆境中不气馁，不悲观。同时，我用这个故事安慰劝说了很多悲观厌世的朋友。
25、积极乐观的人生态度是和一个最基本的世界观是有关系的。
26、生活充满苦难，所有的苦难都只是你人生的磨刀石，它会让你变得越来越强大，越来越自信，越来越成熟，越来越有魅力，勇往直前，以"逢山开路遇水架桥"的魄力战胜所有的苦难，积极进取，乐观向上，你的人生将更加的精彩绝伦。
27、保持积极乐观的心态是一种良好的心理习惯，以下是一些方法：
28、注意自己的内部对话如何影响自己的情绪和态度，有时候我们对自己的评价可能会对我们的自信心和积极心态产生消极影响，需要改变自己的思维方式。
29、保持积极、乐观的人生态度，就是别想一些不好的方面，别受不好的方面影响了，别跟自己过不去，做人不能贪慕虚荣，应该对自己好点儿，自己的人生快乐的、幸福的都是为了爱，一个有爱的人是很阳光了。
30、培养乐观思维：积极寻找好的方面，关注自己的优点和长处，避免过度强调负面因素。
31、我们一个人生活在这个世界上总是难免遇到各种各样不顺心的事，那怎么才能保持积极乐观的一些态度呢？
32、可以使人际关系更加和谐，结交更多的好朋友。可以激发自己的潜能，发挥我们的个性特长。可以使我们拥有一个好的心态，拥有自信、阳光、自强不息的精神面貌。
33、了解自己的长期和短期目标，并根据这些目标制定计划和步骤，从而获得希望和成就感。
34、积极乐观的人生态度可以让我们变得很快乐。保持一颗平常心，对待生活的态度，决定了自己的快乐和不快乐，首先我们要明白，对于发生在自己身边的事情，是无法做出改变的结果，也是很残酷的，但是我们可以改变自己，对待这些事情的态度保持一颗积极乐观的态度是应对一些事情的最好方法。
35、鼓励自己做一些失败的事情。以前做过的一些事情让自己变得失败了其实没什么关系，重要的是让自己能够有那个勇气再尝试一下做别的事情，让自己不再害怕失败，失败可以让一个人更加坚强，人只有在不断失败中才会学会勇敢。
36、要常常分享心里话，让自己和对的人一起玩，告别一些不好的圈子，为实现理想不懈的努力下去。
37、放下过多的人生欲望和心理包袱，淡看金钱名利，知足常乐，将更多的时间和精力专注于自己的责任和爱好，时刻保持良好的个人心态，铭记成功不能显赫你，失败不能击垮你，积极进取，乐观向上，内心向阳，时刻展露你迷人的微笑，做自己想做的事，和喜欢的人交朋友，不可以讨好，不盲目崇拜，做最真实的自己。
38、充满感激：每天找到一些事情感恩，学会欣赏生活中的美好，这会让你更加积极乐观。
39、所以，在选择积极态度的同时，我们必须保持平和的心态：有勇气改变可以改变的事情，有胸怀接受不可改变的...
40、保持乐观积极的人生态度就要做到凡事看的开，不要太钻牛角尖，其实不管是什么样的人生都在于我们自己的态度，遇到任何事要想得开，时间是可以抚平一切伤痛的事儿的，而且每个人的人生都不容易，我们不要和别人比较，做好自己的事脚踏实地
41、凡事保持自己的主见和判断力，独立思考，独立选择，不受他人过多的干扰。与人为善，主动帮助他人，不要斤斤计较，积极承担责任，努力工作，用心生活。
42、对这个问题每个人的理解都是千变万化的。我个人认为以一颗佛系化的心态生活，那你一定是积极的、乐观的。每个人一生中都会遇到不顺心的事。兵来将挡，水来土掩。你若心不动，风来又如何？
43、要保持积极乐观的人生态度，首先得有一个良好的心态，认真努力地去做好自己应该做的每件事情，不抱怨轻重，不计较得失；和人相处也是要尽己所能付出，心甘情愿，若付出就要求回报，则多有不舒心；遇到困难或不顺心事，一定要冷静想办法去解决问题，多学习，多请教，不能生气发牢骚……总之，让自己始终保持积极向上的心态，平和乐观地对待每件事和人，人生自然就完美了。
44、保持健康的身体，爱上阳光雨露等周边事物；
45、生活中不攀比。每个人的福报都是有限的，活好当下，做好当下。一切交给时间。那你每天就不会有太多的烦恼。
46、如何保持积极、乐观的人生态度？
47、将注意力放在正面的信息上；
48、可以用动作创造情绪，建立一些积极的心锚；
49、一个人要保持积极乐观的心态的话，就要把自己的心放大一点。什么叫把心放大一点呢，就是遇到什么事情，都不要斤斤计较，想太多。遇到不好的事情都要往好的方向想，乐观自信一点。其次就是对自己有足够的信心，能够做好这些事情。足够自信是乐观的基础。
50、想要保持一个积极乐观的人生态度，在生活中就要乐观一些，同时开朗一些，多交一些朋友，为人处事的时候不要过于计较，心胸宽广一些
51、培养乐观积极的心态 积极乐观的心态需要长期不懈的学习，它就像一种熟练的技艺，手到自然心到，很快就会成为习惯。 虽然在某些事情上，我们可以表现出积极乐观的心态，但如果要想在对待任何事情上都能做到这样，则不是一件容易的事。就像拿破仑‧希尔指出的那样："积极的心态需要反复的学习与实践。就像我们打高尔夫球那样，你可能在某个时刻打了一两杆好球，便以为自己懂了这项运动，但在下一个时刻，你可能连球都击不中呢！我们需要每一天的学习，以克服自己的负面习惯，将自己调整为正向的思维方式。" 积极乐观的心态需要长期不懈的学习，它就像一种熟练的技艺，手到自然心到，很快就会成为习惯。拿破仑‧希尔在采访了许多成功人士之后，为我们总结出了如下培养积极心态的作法，我们不妨好好加以借鉴： 与你过去的失败经验彻底决裂，消除你脑海中那些与积极心态背道而驰的所有不良因素。 找出自己一生中最想得到的东西，并且立即开始行动，努力追寻你的目标。 确定你真正需要些什么，并且制定一个得到这些资源的计划。注意，你所制定的计划不能太过，同时也不能太欠缺。因为贪婪是使野心家失败的最主要的因素，你必须把握一个适当的量度。 每天做一件让他人感到舒服的事，或是说让他人感到高兴的话，你可以非常轻松的做到这一点，你可以用电话、明信片的方式，训练自己在每一困境中，用积极的心态面对这一切。 养成精益求精的习惯，并充满爱心与热忱的将这种习惯发展成为嗜好。你要明白，懒散与消极是一对好朋友，它们总是成双成对的出现。而精益求精的习惯有助于你保持快乐与积极的心态。 当你遇到问题无法解决时，你不妨试着帮助别人解决问题。千万不要因为自己遇到麻烦而拒绝帮助别人。事实上，你在帮助他人解决问题的同时，你自己也正在洞察解决自己问题的方法，因为灵感时常会在不经意间来临。可以做一些简单而善意的举动来表达自己的关心。例如，你可以送给他人一本励志的小书，鼓励他人树立信心，追求美好的生活。在将快乐与信心带给他人的同时，你自己也同样可以从中获得力量。俗话说，日行一善，可让你无忧无虑。 你要了解真正的挫折是什么？事实上，打倒你的并不是挫折本身，而是你面对挫折时所抱持的悲观态度。 每天阅读一篇励志文章，从他人的经验中汲取面对困难的勇气。同时你也会坚信，积极乐观的心态会对一个人的命运产生极大的影响。 彻底清理你的财产，你会发现，你所拥有的最有价值的东西并不是金钱，而是你健全的思想，它能让你决定自己的命运，从而把握自己的生活，感受生活赋予的一切。 向你曾经冒犯过的人们致歉，不要让自己的歉意留在心里，要将它们公开表达出来。这个工作可能比我们想象的还要困难，可是一旦你这样做了，你将摆脱内心的消极感受，感到前所未有的轻松。 改掉你的坏习惯，持续一个月，你每天减少一项恶习，并于每周反省自己努力的成果。如果你需要别人的帮助，不要怕不好意思，你应积极向那些能给你帮助的人求助。 自怜会毁灭一个人的独立人格，你要相信，只有自己才是你唯一能够随时依靠的人。 将你所经历过的一切困难都当成是激励自己积极向上的机会，要相信，只要你能从中汲取向上的力量，那么即使是最悲伤的经验，也会成为人生珍贵的财富。 不要有控制别人的念头，在这个念头将你摧毁之前，你要首先摧毁它，将你的精力用来控制自己，而不是他人。 将你的全部思想用来做你想做的事情，而不要留半点思维空间给那些胡思乱想。 找到适合你自己心理与生理的心活状态，不要羡慕他人，更不要浪费时间，要把握自己的一切。 每天都要向生活索取合理的回报，而不是等回报自动落在你的手中。你最终会为得到许多你所希望的东西而感到惊讶。 除非他人有足够的证据证明他们真的正确与可靠，否则不要轻易听信他人的建议。许多人的错误是因为他们轻信别人的误导所致的。 你要相信，人们的力量并非来自于他们的物质。不要将财富可能带来的力量过于扩大化了。 多多活动，以保持自己健康的身体状况，生理上的疾病很容易造成心理上的失调，你的身体和思想要同时保持活力，这样才能保持积极的行动。 爱是治疗生理与心理疾病的最佳药物，爱会在不知不觉中改变并调适你体内的化学元素，这将有助于你表现出积极的心态，扩展你的包容力。接受爱的最好方法就是付出爱。 以相同的或者更多的价值来回报给那些给过你帮助的人。遵循报酬增加原则，这会给你带来友谊与好处。 相信当你付出时，你会得到等价或是更高价值的东西。 相信自己能为所有的问题找到答案。 用别人成功的事例来鼓励自己，提醒自己可以克服任何困难。 对于他人善意的批评应当接受，而不应当做出消极的反应。从别人的态度中学习并反省自己，找出应该改进的地方，不要害怕批评，而是应该勇敢的面对它。 与成功和积极乐观的人交朋友，从他们身上汲取积极正面的力量，并与他们分享成功的经验。 分清楚愿望、希望、欲望及真正想达到的目标之间的差别，其中只有欲望会给你驱动力。 避免那种具有负面意义的说话形态，不要吹毛求疵、闲言碎语，也不要中伤他人，这些行为会朝着消极的方向发展。 锻炼你的思想，让它能够导引你的命运朝着你希望的方向发展，把握住每一份思想的火花，将他们真实拥有。 随时随地表现出真实的自我，这样你才能活得更自在，也会更受欢迎。 相信你的智慧，相信它会给你奋斗所需要的所有力量。 信任与你共事的人，并承认如果和你共事的人不值得你信任，那么表示你选错人了。 亲爱的，积极的心态并非与生俱来，而是个人性格、经历与努力等因素共同作用的结果。做为一个自我意识很强的人，我们既然能够意识到自己的不足，就可以努力改变，通过坚持不懈的努力来达到。